Lyssna nu!
Du behöver inte bli någon annan för att känna att du duger som människa.
Du behöver bara jobba med att ta vara på dina inre resurser och lära dig att hantera dem. Våga möta dig själv. Och se att du allt det där inom dig!
#hur gör man då?
Sluta jämföra dig med andra.
Inte bry dig så mkt om vad du TROR att andra tycker och tänker om dig.
Sätt kärleksfulla gränser mot andra och för dig själv.
Lyssna och lita på din magkänsla.
Hylla dig själv när du känner att du gjort just detta. Påminn dig själv om att du är lika viktig som alla andra.
Välj dig själv! 🤍
Kram Emma, din mentala coach