YOGA & WORKOUT
Yogan får mig att komma till liv, att landa här och nu och att möta mig själv. Det är härlig mix av rörelse, glöd, styrka, stillhet och frihet.
Yoga du möter hos mig är en blandning av olika yogastilar men främst hatha, vinyasa och yin. Alla klasser passar van som nybörjare och du gör det som funkar för dig, din kropp och din dagsform.
En sak jag gillar med yoga är att du kan göra samma klass flera gånger men kommer förmodligen uppleva olika saker hända i kroppen, få olika känslor och tankar. Din intention och känsla, ditt fokus kan se olika ut och då blir också klassen det. Häftigt va?
