Sätt handen på hjärtat. Blunda. Ta några medvetna andetag. Vad känner du? Vad kommer för tankar? Lyssna noga till vad kroppen säger. Vad blir ditt nästa steg? Till att ta hand om dig själv. Vårda dig själv. Ge dig själv den kärlek du förtjänar. Livet är nu.
Kram Emma