YINYOGA
Har du testat yinyoga? En kvällsrutin jag gör 1 gång i veckan är Yinyoga och ansiktsmask. Läste precis en artikel om att Yinyoga ger huden glow! Vem vill inte ha det? Vem vet kanske kör du också ett pass i veckan?!
FÖRDELAR MED REGELBUNDEN YINYOGA:
~ Lugnar och balanserar kropp och sinne
~ Minskar stress och ångest
~ Utvecklar rörlighet och flexibilitet
~ Frigör spänningar i bindväven och stärker lederna
~ Förbättrar lymfflödet och lymfsystemet ökar immunsvaret i hela kroppen
~ Aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vilket hjälper kroppen att slappna av
Lycka till!