Hej fina du!
Har du något i ditt liv som behöver förändras? Det kan kanske vara något stort eller något mindre i livet, personlig utveckling eller dagliga rutiner. Känns det svårt att komma igång med en förändring?
Här följer några tips för dig som vill förändra något:
~ STEG 1 ~ Skriv ner VAD du vill förändra och VARFÖR.
~ STEG 2 ~ Bryt ner förändringen i mindre delar. Fundera på vad det första steget kan vara. En liten sak som du kan göra direkt. Planera in dina andra steg.
~ STEG 3 ~ Peppa dig själv! Ett litet steg, en liten förändring varje dag/vecka är bättre än ingen. Forward is forward.
~ STEG 4 ~ Bestäm ett datum när du vill att förändringen ska ha skett. Var snäll mot dig själv och tänk good enough.
Affirmation: ”I have the power to create change”
Emma